{title}

Как правильно подобрать размер бюстгальтера

Вы, наверное, не раз задавались вопросом: как правильно подобрать размер бюстгальтера? Это важно не только из...
{title}

Как женщине избавиться от усиков

Как женщине избавиться от усиковВолосы на лице как избавиться, является распространенной проблемой у девушек, особенно...
{title}

Как красиво завязывать платок на голову

Предела стремлению любой женщины выглядеть на все 100%, кажется, не существует. В наше время снова стало модно...
{title}

Как правильно завязывать мусульманский платок

Как правильно завязывать мусульманский платокУ арабского народа любая одежда имеет название «хиджаб» что для европейцев...
{title}

Как избавится от секущихся кончиков

Большое число женщин страдает от секущихся кончиков. Они портят внешний облик волос и могут стать причиной...
Опубликовано : 5-02-2013, 16:57 | Категория: Красота

Как избавиться от тошноты при беременностиТошнота является неприятным ощущением, которое может спровоцировать рвоту, слабость и понижение давления. В организме беременных происходят резкие перемены в организме. Тошнота у будущих мам встречается очень часто. Наиболее ярко токсикоз проходить после 13 недели, доставляя много проблем и переживаний женщине. Поэтому важно знать все, что касается тошнота при беременности как избавиться.

Питание и тошнота при беременности



Во время беременности очень часто тошнота появляется в результате реакции организма на продукты и запахи. Если желудок пуст, тогда происходит ее усиление. Поэтому при решении данной проблемы первоначально нужно начинать с изменения питания. Обыкновенное трехразовое принятие пищи не подходит. Весь свой дневной рацион нужно равномерно разделить на небольшие порции. Лучше остановиться на шестиразовом питании.
Утром стоит отдавать предпочтение белковой пищи, а завтрак лучше проводить, не вставая с постели. Надо исключить сахар, конфеты, острую пищу, кофе, крепкий чай и все жаренное. Пища не должна быть очень горячей, все блюда стоит употреблять теплыми.

Некоторые продукты способны помочь справиться с тошнотой. К ним относятся: сухофрукты, мята, маринованные огурцы, яблоки, свежий имбирь, лимоны, квашеная капуста и зеленый чай. Но организм каждой женщины индивидуален, поэтому первоначально стоит прислушиваться к его потребностям.

Влияние образа жизни на тошноту



Поменяв одно питание, невозможно решить вопрос тошнота при беременности как избавиться. Для того чтобы освободиться от этого неприятного явления необходимо:

1) Изменить свой режим дня. Нужно стараться больше отдыхать, а физическую активность свести к минимуму. Надо выделить не менее 2 часов в день на прогулки. Очень многое зависит от полноценного сна.

2) Полностью отказаться от курения. Это вредная привычка не только негативно влияет на организм будущего малыша, но и провоцирует образование желудочного сока. В результате возникает тошнота.

3) Избегать резких движений. Тряска в автобусах, быстрый подъем с кровати и сильный поворот головы способны вызвать тошноту.
Для избавления от тошноты во время беременности можно попробовать воздействовать на акупунктурные точки помощью специального браслета. Также эффективным является использование травяных отваров, но естественно только после консультации с врачом. Доктор также может назначить и гомеопатические препараты, способные снизить тошноту.
(голосов:1)

Пожожие новости
Комментарии
 
Дата: 19.05.13
Статус: | Автор: Светлана , Гости
Зеленый чай очень хорошо помогает справится с тошнота при беременности, мне всегда помогало feel
{title}

Как выбрать качественную шубу из норки

Как выбрать шубу из норки? Чтобы приобрести...
{title}

Как выбрать одежду ребенку на лето

Не за горами лето, а ваш малыш так и не выбрал...
{title}

Как красиво завязать павлопосадский платок

Как красиво завязать павлопосадский...
{title}

Можно ли простить измену мужа

Чаще всего этот вопрос особенно тяжело...