{title}

Как правильно подобрать размер бюстгальтера

Вы, наверное, не раз задавались вопросом: как правильно подобрать размер бюстгальтера? Это важно не только из...
{title}

Как женщине избавиться от усиков

Как женщине избавиться от усиковВолосы на лице как избавиться, является распространенной проблемой у девушек, особенно...
{title}

Как красиво завязывать платок на голову

Предела стремлению любой женщины выглядеть на все 100%, кажется, не существует. В наше время снова стало модно...
{title}

Как правильно завязывать мусульманский платок

Как правильно завязывать мусульманский платокУ арабского народа любая одежда имеет название «хиджаб» что для европейцев...
{title}

Как избавится от секущихся кончиков

Большое число женщин страдает от секущихся кончиков. Они портят внешний облик волос и могут стать причиной...
Опубликовано : 5-02-2013, 16:41 | Категория: Красота

Как избавиться от храпа женщинеКак избавиться от храпа женщинеХрап весьма распространенное явление и страдают от него не только мужчины, а также и женщины. Для прекрасного пола это может стать причиной развода и больших неприятностей в личной жизни. Поэтому многих интересует важный вопрос, как избавиться от храпа женщине.

Основные причины возникновения храпа у женщины



Причин вызывающих храп у женщины очень много. Необходимо, прежде чем начинать любое лечение попытаться установить их. Иногда устранение причины ведет к избавлению от храпа.

Возникновению храпа может способствовать:

1) Наличие у женщины различных заболеваний связанных с ЛОР-органами. К ним относятся риниты или хронические тонзиллиты. Также причиной храпа может стать искривление непосредственно носовой перегородки.

2) Избыточный вес, особенно если индекс массы тела превышает показатель 30.

3) Вредные привычки. В результате воздействия табачного дыма происходит хроническое воспаление носоглотки, тонус мышц значительно снижается. Негативным воздействием на дыхательные пути оказывает и алкоголь, сужая их.

4) При наступлении менопаузы происходит серьезное изменение гормонального статуса. При этом многие женщины прибавляют в весе и тонус мышц непосредственно у носоглотки снижается.


Как справиться с храпом



Для того чтобы решить проблему, как избавиться от храпа женщине, необходимо соблюдать некоторые элементарные правила. Обязательно перед сном нужно очищать носоглотку. Для этого можно использовать раствор морской соли или любые сосудосуживающие капли. Данная мера поможет подсушить нос.

Для сна лучше выбирать позу на боку и обязательным является использование подушки. Также стоит полностью отказаться от принятия снотворных, любых антигистаминных или седативных препаратов. Они оказывают воздействие на носоглотку, расслабляя ее, и провоцируя храп.
При проблемах с весом, надо приложить все усилия для борьбы с ним. Лишние килограммы не только вызывают храп, но и негативно сказываются на работе всего организма. Также минимум за 4 часа до сна не стоит употреблять алкоголь или курить.

В аптеках можно свободно приобрести особые носовые полоски, которые предназначены для борьбы с храпом. С их помощью можно расширить крылья у женского носа, таким образом, воздух при прохождении не будет встречать никаких препятствий.

Крайней мерой в решение проблемы храпа является хирургическое вмешательство. Но данный способ лечения может быть назначен только лечащим врачом по показаниям.
(голосов:0)

Пожожие новости
Комментарии
{title}

Как правильно подобрать цвет теней

Внешность современной женщины просто не разделима...
{title}

Как начать жить вместе мужчине и женщине

В один момент времени мужчина и женщина могут...
{title}

Как бороться с прыщами народными методами

С древних времен бороться с прыщами народными...
{title}

Как выбрать жену для совместной жизни

Чтобы жизнь была счастливой и удачной попытайтесь...