{title}

Как правильно подобрать размер бюстгальтера

Вы, наверное, не раз задавались вопросом: как правильно подобрать размер бюстгальтера? Это важно не только из...
{title}

Как женщине избавиться от усиков

Как женщине избавиться от усиковВолосы на лице как избавиться, является распространенной проблемой у девушек, особенно...
{title}

Как красиво завязывать платок на голову

Предела стремлению любой женщины выглядеть на все 100%, кажется, не существует. В наше время снова стало модно...
{title}

Как правильно завязывать мусульманский платок

Как правильно завязывать мусульманский платокУ арабского народа любая одежда имеет название «хиджаб» что для европейцев...
{title}

Как избавится от секущихся кончиков

Большое число женщин страдает от секущихся кончиков. Они портят внешний облик волос и могут стать причиной...
Опубликовано : 27-06-2013, 14:41 | Категория: Здоровье

Как прекратить курить: медицинский методПодумайте о том, что если вы откажетесь от курения, то сможете сэкономить определенную сумму денежных средств на подарки. При отказе от курения специалисты не советуют соблюдать определенные диеты. Выдержать сразу 2-а испытания в таком состоянии очень тяжело.

Какие симптомы возникают при отказе от курения – возбудимость, раздражительность, депрессия, сонливость, головная боль, потливость, бессонница, усиление кашля, тремор, ухудшение настроения, головокружения, боли в мышцах. Тем не менее, все данные признаки являются преходящими, поэтому необходимо набраться и переждать.

Как отказываться от курения постепенно и сразу?

Многие курильщики начинают отказываться от курения постепенным уменьшением количества сигарет. Для этих целей необходимо выкуривать половину сигареты, а также увеличивать промежутки между каждым перекуром. При использовании более легких сигарет желаемого эффект не достигается.

Некоторые специалисты считают постепенный отказ от сигарет малоперспективным. Лишь только теки люди, которые выкуривают более одной пачки в день, могут вследствие такой процедуры добиться определенных результатов.

Сегодня зависимость от табака является достаточно эффективным фактором для того, чтобы снизить уровень потребления табака и усилить отказ от курения. Неудачная попытка отказа от прекращения курения является прекрасным средством для снижения количества выкуренных сигарет в день. При возникновении тяги к курению делайте несколько глубоких вдохов и повторяйте их постоянно, что устранить резкое желание закурить. При этом нужно достать бумажку с фотографией человека, для которого вы делаете шаг навстречу прекращению курения, и сделать еще несколько глубоких вдохов. Теперь вы знаете, что ваша внутренняя сущность слаба, а для любимого человека вы готовы даже звезду с неба достать.
(голосов:0)

Пожожие новости
Комментарии
{title}

Как в домашних условиях удалить усики у женщин

Каждый человек имеет некоторую индивидуальность,...
{title}

Как бороться с прыщами народными методами

С древних времен бороться с прыщами народными...
{title}

Как научиться любить чужого ребенка мужчине

Современность характеризуется множеством...
{title}

Как избавиться от тошноты при беременности

Тошнота является неприятным ощущением, которое...